Drugi doručak je sadržan od šnite integralnog kruha na koju namažem par žlica džema (domaći, od šljive, višnje ili marelice). Ne kupujem džem u trgovinama, pravim domaći svakog ljeta s mamom i napravimo dovoljno za cijelu godinu. Mrzim presladak džem, a onaj iz trgovina ima više šećera nego voća, u svakom slučaju. Uz to uvijek jedem voća, kojeg god imam pri ruci. Generalno ne postoji voće koje ne volim. U posljednje vrijeme su moj izbor crveni ribizi, smokve i naranče, a sad dolazi sezona mandarina i vjerujem da će mi to biti najdraža verzija. Poslije uvijek popijem crnu kavu ili neki čaj.

Moja treća varijanta doručka i ona za kojom najrjeđe posežem je cijeđeni sok od naranče te mali sendvič od  integralnog kruha, pureće šunke i domaćeg sira (ako ima). Ali mora biti jako mali da ne osjećam težinu u želucu. Nakon njega isto pojedem neko lagano voće (nipošto bananu). Najbolje mi sjedne neka kruška ili malo grožđa. Ovo pojedem samo ako znam da ću ručati kasno. 

Voljela bih izbjeći kruh. Ovih dana sam pronašla recept za low carb verziju i mislim da ću ga probati napraviti. Najgore što se može dogoditi je da ne uspije, jel' da? :) 

Smoothije uvodim polako i sigurno, isprobala sam dva recepta Martine Boss i zadovoljna sam. Ali još se nisam priviknula i ne želim se forsirati da si ih ne zgadim. :)

Koje su vaše najdraže opcije za doručak?